Cardioboxen Enschede is opgericht door Raoel Ramjiawan.
Raoel heeft vele jaren ervaring als instructeur. Mensen die bij hem sporten beoordelen zijn lessen en begeleiding met '4.7 uit 5 sterren'!
Raoel is gediplomeerd instructeur en specialist in (cardio)boksen, crossfit en een diversiteit aan vechtsporten. Hij is personal trainer en heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen bij het behalen van hun doelen.
Mijn visie
Cardioboxen is een steeds populairder wordende vorm van fitness. Het combineert de cardiovasculaire voordelen van aerobische oefeningen met de kracht en techniek van boksen. Het is niet alleen een fysieke workout, maar ook een activiteit die zowel lichaam als geest betrekt.
Fysieke Kracht en Mentale Weerbaarheid
Een van de kernprincipes van cardioboxen is de ontwikkeling van zowel fysieke kracht als mentale weerbaarheid. Door intensieve fysieke inspanning worden niet alleen spieren opgebouwd, maar ook discipline en doorzettingsvermogen. Door de herhalende aard van de oefeningen leren de sporters om te gaan met vermoeidheid en hun grenzen te verleggen, wat leidt tot een sterkere geest.
Zelfvertrouwen en Zelfverdediging
Cardioboxen biedt ook een platform voor het opbouwen van zelfvertrouwen. Door de technieken van het boksen te leren, voelen deelnemers zich vaak sterker en meer in controle over hun eigen lichaam. Dit gevoel van empowerment draagt bij aan een verhoogd zelfvertrouwen en kan ook nuttig zijn als vorm van zelfverdediging.
Stressvermindering
De fysieke inspanning van het boksen kan helpen om stresshormonen te verlagen en tegelijkertijd de productie van endorfines te verhogen, waarbij inspanning uiteindelijk leidt tot ontspanning.
Kortom, cardioboxen is meer dan alleen een fysieke activiteit; het is een sport die lichaam en geest samenbrengt. Het biedt een unieke gelegenheid om fysieke gezondheid te verbeteren, mentale weerbaarheid op te bouwen en een emotionele balans te vinden.